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专题正文:平为指导人们平衡膳食,合理营养,营养学家提出了食物金字塔,提倡城乡居民每天均衡地吃这几类食物,以避免营养不良和营养过剩.分析回答:(1)从图分析,比较合理的饮食结构应该以______为主食.从营养物质的作用上分析其原因是______.(2)如果你是一位营养师,你会建议家长们对青春期发育中的同学,每天应摄取足够的含______较多的食物,以满足身体生长发育的需要.(3)某同学根据食物金字塔提供的信息,中国居民平

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粮谷类300~500克;蔬菜类500克;水果类200克;肉类100克;奶类及其制品100克;豆类及其制品50克;油脂类25克。 解释:(1)涉及食物都是生重,粮谷类都是原料。(2)奶类及其制品100克如图是我国食物“金字塔”,它可表明中国居民一日食物摄取种类和数量(单位:克).这个图解对我们饮食的指导意义是(  )A.食物应多样,以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;膳食清淡少盐B.食物种类应少,以鱼、禽、蛋、瘦肉为主;少吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量的谷类,多吃肥肉和荤油;膳食多盐C.食物应多样,以谷类为主什么是膳食金字塔  你听说过“饮食结构金字塔”么?或许你还曾经按照“塔”上的“指引”,尝试过那种科学的饮食方式?现在,传统的USDA饮食结构金字塔遭到了前所未有的挑战!哈佛大学医学院的教授Walter C. Will

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尽可能专业  所谓平谢谢诶  《中国居民膳食指南》的主要内容   1.食物多样,谷类为主。   2.多吃蔬菜、水果和薯类。   3.每天吃奶类、豆类或其制品。   4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。   5.食量

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